¿A quién no le pasó de estar haciendo algo y a la vez estar pendiente de las actualizaciones de sus redes sociales? La mayoría revisa el celular mientras trabaja, durante la cena y en reuniones con amigos. Ya es raro estar en un colectivo y no encontrarse con que el 90 por ciento de los pasajeros está concentrado con su teléfono en mano.
Pero hoy vamos a hablar de algo más que esta especie de adicción al smartphone. Nos vamos a centrar en esa necesidad que tienen muchos de estar pendientes de manera constante de lo que le pasa al resto y de cómo lo expresan en las redes sociales. Se trata del FOMO, el síndrome de la modernidad que cada vez afecta a más personas.
Qué es el FOMO
Significa "Fear of Missing Out" (Miedo a quedar Afuera) y se trata de un concepto nuevo, pero que afecta a muchos usuarios de celulares y tecnología en general. Se refiere a la sensación de sentir que te estás perdiendo cosas mientras los demás se divierten en el mundo virtual. Una persona que padece de este síndrome no puede dejar de estar pendiente de su teléfono y de lo que ocurre en las otras realidades.
El FOMO no es más que el miedo a la exclusión y este temor no es nuevo entre individuos de una sociedad. Es muy común entre los jovenes de menos de 30 años que sienten que pueden quedar alejados de algún evento social que ha ocurrido y del cual no fueron parte. Se caracteriza, además, por el deseo de estar conectado permanente a lo que hacen los demás, ¡sin perderse de nada!
En muchos casos puede generar sensaciones de ansiedad o inferioridad. Quienes lo padecen se sienten inferiores a los demás que, por ejemplo, estuvieron presentes en un evento social del que subieron una foto divirtiéndose. La sensación de no poder estar presente en todo y sentir que se está perdiendo de algo es lo que produce la ansiedad que las personas que la padecen no pueden manejar.
Podés ver también: Las 8 fobias más raras del mundo
Si querés medir tu nivel de FOMO podés entrar en este link y completar el formulario que te dará el resultado acorde a tu experiencia. ¡Probalo!
Para tener en cuenta
Se presenta con mayor frecuencia en personas de 18 a 33 años.
Las redes sociales son las desencadenantes del fenómeno.
Puede producir algunos trastornos en la salud por la ansiedad que provoca.
Es ese deseo constante de estar conectados con todo lo que hacen los demás todo el tiempo.
Si no podés comer o dormir sin chequear tus redes es probable que lo tengas.
En menor o mayor medida, todos los usarios de las redes lo padecen, depende de cuán "adicta" seas, cómo será tu nivel.
Nos parece muy importante que puedas saber y entender que el mundo no se detiene si te perdés algo que pasa en las redes sociales. En frente de tus ojos seguro están pasando cosas mucho más interesantes que en el mundo virtual. Si lográs estar más atenta a tu realidad que a la de tu teléfono o tableta, seguro vas a estar más tranquila, relajada y menos ansiosa. Y si creés que el resto hace mejores cosas que vos, entonces puede ser que sea tiempo de que te remplantees tus actividades, ¿no?
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